Лишний вес, с чем связано?. Здравствуйте, подросток 12 лет
Дата публикации:

Лишний вес, с чем связано?. Здравствуйте, подросток 12 лет


Лишний вес, с чем связано?. Здравствуйте, подросток 12 лет правильно питаться, раз в неделю делает читмилл, тренируется каждый день дома (100отжиманий, тренировка рук и пресс по приложению, в день 1,1час +) но на теле есть лишний вес, щеки живот. С чем это связано сон хороший минимум 8часов

Лишний вес у подростка может быть связан с несколькими факторами:

  1. Неправильное питание: Важно следить за качеством и количеством потребляемой пищи. Если рацион содержит много жирной и высококалорийной пищи, это может привести к набору лишнего веса.
  2. Генетика: Некоторые люди могут иметь предрасположенность к набору веса из-за генетических факторов. Если у ваших родителей или близких родственников были проблемы с лишним весом, это может быть причиной.
  3. Недостаток физической активности: Хотя вы упомянули, что тренируетесь каждый день дома, возможно, это недостаточно интенсивно или не включает разнообразные виды физической активности. Разнообразие тренировок и увеличение интенсивности могут помочь сжигать больше калорий и уменьшить жировые отложения.
  4. Гормональные изменения: В подростковом возрасте происходят значительные гормональные изменения, которые могут влиять на обмен веществ и набор веса. В таком случае, важно обратиться к врачу для консультации и проверки гормонального баланса.
  5. Сон: Хотя вы упомянули, что спите хорошо, недостаток сна или неправильный режим сна также может влиять на обмен веществ и набор веса.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и причины набора веса могут быть разными. Если вы обеспокоены своим весом, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для более подробной консультации и разработки индивидуального плана по снижению веса.

Страница 1 из 3612345102030...Последняя »